こんにちは。

大阪市内は天気の良い日が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

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予備校生のみなさんは、勉強がどうしても捗らないという日もあるかもしれません。焦りや不安が出てきてしまうのも、自然なことだと思います。

そんな時には勉強する手を少しだけ止めてみてはいかがでしょうか。一般的に集中できる時間には限度があります。姿勢を変えようと立ち上がることやストレッチをしみることもよさそうですが、深呼吸など、ほんの数分、ちょっと一息つくだけでもリフレッシュできます。また、焦りや不安が落ち着くこともあるかもしれません。

私は、この前の日曜日（休日）の朝、カーテンを開けて空を眺めて、「なんだかここ一年半よくがんばったな。環境も変わったし、いろいろと変わったけど、本当によくがんばったかも」とふと思い、自分自身をねぎらいたくなりました。

そして、周りでサポートしてくれている人たちの顔が思い浮かび、なんだかとてもありがたい気持ちでいっぱいになりました。

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（文責：福原）